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在美國北卡羅萊納和佛羅里達等關鍵州提早投票的選民當中，民主黨總統候選人希拉蕊柯林頓展現強勢，她在亞歷桑納和科羅拉多州也可能領先。

根據美聯社編纂數據，川普守住俄亥俄、愛荷華和喬治亞等州陣地。雖然這些地方都是川普不能輸的重點州，但若未攻下北卡和佛州，川普選不上美國總統。

數據研究機構擎天柱（Optimus）共同創辦人特蘭特說：「川普陣營應該擔心。」他的公司研究發現，在早期投票階段，柯林頓陣營得票數頗高。

選民可郵寄選票或至提早親臨投票所的早期投票，正緊鑼密鼓展開，已有逾440萬張選票投入票匭，進行速度快過2012年同期。37個可早期投票的州，有34個已經開始選舉。

整體而言，預料會有逾4500萬人在大選日前提早投票，占所有票數的40%。

民主和共和兩黨都鼓勵支持者提早投票。雖然投票結果要等到11月8日投票所關門計票時才會知道，但候選人是領先還是落後卻有跡可尋，因為部分的州公布早期投票者的政黨傾向、種族和性別等統計分析資料。

這個樣本在此次大選的逾1.2億合格選民中，規模雖小卻很重要。

各州早期投票的風向如下：

柯林頓在佛羅里達、北卡、緬因等三州看好：柯林頓正在北卡和佛州累積無法超越的領先地位，順利取得任何一州，她都可能是下屆美國總統。依2012年前例，雖然早期投票通常以民主黨表現較佳，但共和黨在郵寄選票的部分會有前期領先，然後民主黨才在10月中下旬親臨投票的部分迎頭趕上。但今年，民主黨在郵寄選票的部分緊追共和黨，給柯林頓絕佳機會在親臨投票的部分拉大領先差距 。佛州有310萬選民要求提早投票，人數創紀錄，民主黨和共和黨的比率分別是39%和50%，不相上下。

在西部，柯林頓暫時領先：亞歷桑納傳統上支持共和黨，是另一個川普絕不能輸掉的州，但柯林頓在此下不少功夫。該州早期投票人數增加，被要求的逾190萬選票中有3.6萬已經入匭，是四年前的三倍多，民主黨以44%比31%領先共和黨，25%為獨立或投票意向不明選民。

川普有好兆頭的州是俄亥俄、愛荷華和喬治亞：前兩州要求早期投票的白人比上次大選多，黑人則較少；喬治亞要求提早投票的民主黨籍選民，雖以43%比36%的比率領先共和黨，但已不如前次大選多。

2016美國總統大選專題發言不當民調直落 柯林頓大幅領先川普慌

下面附上一則新聞讓大家了解時事
 

中國時報【馮景青╱台北報導】

人們愈來愈長壽，能夠健康活躍過一生，是種莫大的幸福。肥胖與營養專家、賀寶芙Herbalife營養諮詢委員會副主席蘿西歐醫師（Dr. Rocio）表示，只要能養成習慣做到均衡飲食、每天運動、攝取足夠的營養、睡得好、紓解壓力，每個人都可以活得更健康。

現代人生活忙碌，往往沒有時間運動、沒有時間吃早餐。根據賀寶芙2016年針對亞太區11個國家5500人進行「都會上班族健康大調查」發現，高達72%台灣千禧世代（1980～2000年次）每周運動少於兩次，是亞太區中動最少的國家。同時好康僅有40%想追求健康活躍生活，名列亞洲倒數第一。

專業領域為新陳代謝症候群與肥胖的蘿西歐表示，1980年到1990年社會有很大轉變，工商生活更忙碌、空氣汙染、飲食高油高糖，體內脂肪囤積，導致糖尿病、高血脂、高血壓等病症嚴重、流行病也更多；要過健康的生活，應從每天運動與早餐做起。

她建議，運動可幫助代謝，要把運動當成生活一部分，每天擠出30分鐘，做喜歡的運動，無論是跳舞、騎腳踏車、游泳、太極拳，只有喜歡才會持之以恒。另外，找同伴一起，相互約定也能增加運動的持續意願。

早餐是一天中最重要的一餐，它啟動大腦與活力。「30%蛋白質 +40%碳水化合物+30%脂肪」為均?營養的最佳比例。早餐建議可提高攝取蛋白質比例，以提升餐後能量消耗與脂肪燃燒，同時增加飽足感、減少吃零食的慾望；此外也建議攝取含纖維的碳水化合物（如：燕麥、地瓜等），以提供穩定的能量及幫助腸胃蠕動；脂肪則建議多攝取OMEGA-3脂肪酸、減少飽和脂肪。

蘿西歐說，如果趕時間，早餐可慎選沖泡方便的蛋白奶昔一類，只要3分鐘就能喝完。重要的是，要選擇自己喜歡的口味，同時還要具有充分的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分。

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